摘要：春天来了，天气就像小孩子的脸，说变就变。前两天还暖洋洋的像初夏，今天突然又降温下雨了。**春季忽冷忽热怎么办**？我自己也是个特别怕冷又怕热的人，这些年摸索出几个实用的小办法，分享给大家。
第一招就是穿衣要“叠穿”。别一次性穿太厚，不然中午一热就难受。我一般里面穿个薄T恤，中间加件针织衫，外面再套...
春天来了，天气就像小孩子的脸，说变就变。前两天还暖洋洋的像初夏，今天突然又降温下雨了。**春季忽冷忽热怎么办**？我自己也是个特别怕冷又怕热的人，这些年摸索出几个实用的小办法，分享给大家。
第一招就是穿衣要“叠穿”。别一次性穿太厚，不然中午一热就难受。我一般里面穿个薄T恤，中间加件针织衫，外面再套个风衣或者薄外套。**冷热交替的时候，叠穿最灵活**，热了就脱一层，冷了就加一层，特别适合早晚温差大的时候。
第二招是随身带一件薄外套。我平时出门一定会在包里塞一件轻薄的外套，有时候是牛仔夹克，有时候是防风的冲锋衣。**别小看这件衣服，关键时刻能救命**。尤其是办公室或者商场里空调开得足，进出温差大，有件外套就能轻松应对。
第三招是饮食上注意调节。春天容易上火，但又时不时来场冷空气，身体容易不适应。我这段时间喜欢煮点姜枣茶，早上喝一杯，暖胃又提神。还有就是多吃点富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃这些，**增强抵抗力，不容易感冒**。
最后提醒一下，**春季忽冷忽热怎么办**其实不难，关键是提前准备、灵活应对。天气预报最好每天看一下，心里有个准备。特别是老人和小孩，对温度变化比较敏感，更要多加留意。