摘要：春天忽冷忽热，穿少了怕感冒，穿多了又出汗，真是让人头疼。我也是个容易感冒的人，这几年摸索出一些穿衣的小窍门，分享给大家，希望能帮到你。
关键就是“**洋葱式穿衣法**”，这个说法其实挺形象的，就是一层一层地穿，热了可以脱，冷了可以加。我一般里面穿一件透气的纯棉T恤，中间加一件薄外套，比如针织衫或者...
春天忽冷忽热，穿少了怕感冒，穿多了又出汗，真是让人头疼。我也是个容易感冒的人，这几年摸索出一些穿衣的小窍门，分享给大家，希望能帮到你。
关键就是“**洋葱式穿衣法**”，这个说法其实挺形象的，就是一层一层地穿，热了可以脱，冷了可以加。我一般里面穿一件透气的纯棉T恤，中间加一件薄外套，比如针织衫或者风衣，最外面再套一件防风的外套。这样早晚冷的时候不冷，中午一热脱掉最外层也不会太热。
**最容易忽视的是早晚温差**。有时候早上出门还凉飕飕的，中午就热得想穿短袖了。这个时候千万别图一时舒服，把所有外套都脱光。出汗之后身体毛孔张开，一阵风吹来，特别容易感冒。
选衣服的时候，**优先选透气、排汗、易穿脱的材质**，比如棉、麻、莫代尔这些，贴身穿很舒服。化纤类的面料容易闷汗，不推荐。外套的话，选防风又轻便的，比如牛仔夹克、薄款冲锋衣，都是不错的选择。
**手脚保暖也很关键**，尤其是女性朋友，手脚容易冰凉。春天穿鞋别太单薄，最好选一双透气又有点厚度的运动鞋或者短靴。出门可以带一副薄手套，早晚骑车或等公交的时候戴上，真的能少感冒不少次。
遇到大风天或者突然降温，**别硬扛，及时加衣服**。很多人觉得自己年轻不怕冷，结果第二天就打喷嚏流鼻涕。春天感冒一拖就是好几天，耽误工作也影响心情，实在不值得。
最后提醒一句：春天穿衣不是比谁穿得少，而是比谁懂得适时调整。**穿得灵活、穿得合理，才能不感冒、不难受**。希望你也能轻松应对这忽冷忽热的天气，健健康康迎接整个春天。